当甲流悄然来袭，不少人不幸“中招”，而感染后的身体恢复，尤其是肺部功能的强化，成为关键一环。太乙堂的杜保国医生，凭借丰富的临床经验，为甲流康复者们提供了一套行之有效的肺部功能加强方案。

在甲流感染急性期过后，患者的肺部往往还处于较为虚弱的状态，咳嗽、气短等不适症状时有发生。杜保国医生指出，首先要注重呼吸训练。腹式呼吸法便是一项简单易操作的练习，患者可以平躺在床上，放松全身，将一只手放在腹部，另一只手放在胸部。吸气时，让腹部像气球一样缓缓隆起，胸部尽量保持不动，感受腹部肌肉的拉伸；呼气时，腹部慢慢下陷，将气体尽量排空。如此反复进行，每日数次，每次5-10分钟，通过深度呼吸，锻炼膈肌力量，让肺部得到充分的舒展，逐步恢复活力。

饮食调理同样不可忽视。杜保国医生建议多摄入一些润肺生津的食物，像雪梨、银耳、百合等。可以将雪梨去核切块，与银耳、百合一同炖煮，制成营养美味的甜汤，每日适量饮用，滋阴润肺，缓解肺部干燥、瘙痒带来的咳嗽冲动，为肺部修复提供滋养。同时，保.证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶，助力身体组织的再生，因为肺部在对抗甲流过程中受损组织也需要蛋白质来修复。

适度运动对于肺部功能恢复有着积极意义。考虑到甲流初愈身体尚虚，选择如散步、太极拳这类舒缓运动适宜。散步时，步伐放缓，选择空气清新的公园、河边等环境，呼吸着新鲜空气，让肺部在有氧环境中慢慢适应运动节奏，每次20-30分钟即可。太极拳动作行云流水，一招一式都讲究呼吸配合，在缓慢起势、收势间，带动肺部开合，增强呼吸深度，促进气血循环，助力肺部功能提升。

居住环境的优化也至关重要。保持室内空气湿润，可使用加湿器，但要注意定期清洁，避免滋生细菌。同时，确保房间通风良好，每日开窗通风，让新鲜空气流入，减少污浊空气对肺部的二次刺激，为肺部营造一个洁净、舒适的恢复空间。

杜保国医生始终心系患者，这些甲流感染后加强肺功能的方法，凝聚着他的专业与关怀，帮助患者一步步重拾健康活力，让肺部重新焕发往日生机，平稳度过康复期