肝气郁结是中医常见的一种证候，通常是由于情绪不畅、肝失疏泄、气机郁滞所导致的一系列症状。如果肝气郁结导致容易长结节，可以采取以下措施来缓解症状：

调节情绪：情绪不畅是导致肝气郁结的主要原因之一。因此，要学会调节情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。可以多参加一些自己感兴趣的活动，如运动、听音乐、阅读等。

饮食调理：肝气郁结的患者应该注意饮食调理，多吃一些具有疏肝解郁、行气散结作用的食物，如山楂、陈皮、玫瑰花、茉莉花等。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重症状。

适当运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢，缓解肝气郁结的症状。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

中药调理：如果肝气郁结的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。如柴胡疏肝散、逍遥散等方剂可以疏肝解郁、行气散结。

针灸治疗：针灸是一种有效的治疗肝气郁结的方法。可以选择肝俞、太冲、合谷等穴位进行针灸治疗，以调节气血、舒缓胸闷、缓解疼痛等症状。

总之，肝气郁结容易导致长结节，但可以通过调节情绪、饮食调理、适当运动、中药调理和针灸治疗等方法来缓解症状。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服疾病，恢复健康。