随着季节变换，感冒病毒悄然来袭，全国多地进入了感冒高发期。南京太乙堂中医医院的梁世界院长，在此关键时刻，特别提醒广大市民，感冒虽是小病，但保护好我们的肺，却至关重要。

肺，作为人体的呼吸器官，是气体交换的场所，直接关系着我们的生命健康。感冒时，病毒侵入呼吸道，首当其冲的就是肺。轻者会出现咳嗽、咳痰、发热等症状，重者可能引发肺炎、支气管炎等严重疾病，甚至威胁生命。

梁院长指出，保护好肺，关键在于日常的预防与保健。首先，要避免感冒病毒的侵袭。在感冒高发季节，尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所，如商场、车站等。出门时，尽量佩戴口罩，以减少病毒通过呼吸道进入体内的机会。同时，要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，减少病毒滋生的环境。

其次，增强自身的免疫力是关键。梁院长建议，要合理膳食，均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，还要保持充足的睡眠，适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强机体的抵抗力。

对于已经感冒的患者，梁院长强调，要及时就医，科学治疗。感冒初期，可适量服用中药汤剂或中成药，以驱邪外出，防止病情恶化。若病情加重，如出现高热、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，以免延误病情。

在预防感冒、保护肺健康的同时，梁院长还提醒我们，要关注自身的健康状况，定期进行体检，特别是对于有肺部疾病史的人群，更要加强监测和管理。

总之，感冒虽是小病，但保护好我们的肺，却需要我们从日常做起，从预防做起。梁世界院长呼吁广大市民，要提高健康意识，加强自我保健，共同抵御感冒病毒的侵袭，守护我们的肺部健康。