中医有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位。

痰阻于肺可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至肺结节；痰蒙于心可见心悸、眩晕、神志不安、失眠；痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；痰湿泛于肌肤，导致身材臃肿虚胖。

痰湿的病机多与脾肺肾三个脏腑关联，或是因为脾胃运化水湿失调，或肺通调水道功能失常，或肾阳不足水湿内停，而导致痰湿的症状。因此，中医认为痰湿体质的调理应该从脾、肺、肾三个脏腑进行治疗。

1健脾助运

脾胃功能失常会导致痰湿，脾脏的重要机能是运化水湿，如果脾脏运化水湿功能障碍，就会造成体内水湿停滞，容易生痰。

另外，日常生活中，如果长期饮食不节，还会引起脾胃受损，进而造成运化水湿功能失常，出现粘痰粘稠难以咳出的现象。

治疗方法：饮用六君子汤方中人参、白术、茯苓、甘草益气健脾祛湿；半夏、陈皮理气化痰。

2宣通肺气

肺朝百脉，负责通调水道，体内的津液输布需要借助肺气的宣发和肃降，如果肺气宣肃失常，水液在输布的这个环节出现问题，就会导致痰湿内停。因此，治疗方法以宣肺化痰为主。

治疗方法：服用橘红丸橘红丸有清肺，化痰，止咳的功效。临床用于治疗痰热咳嗽，患者咳痰多，色黄质黏稠，不易咳出的情况。

3温阳补肾

肾阳亏虚，肾脏气化水液的能力就会有所下降，容易形成水湿内停，进而凝结成痰。此时，通过温阳补肾，可以使机体阳气恢复，达到运化痰湿的目的。

治疗方法：服用济生肾气丸济生肾气丸具有温肾化气，利水消肿的功效。主治肾阳不足、水湿内停所致的肾虚水肿、痰饮咳喘。