溃疡性结肠炎作为一种慢性肠道炎症性疾病，给患者的日常生活带来了诸多不便。南京太乙堂专家杜保国指出，溃疡性结肠炎患者只需遵循“3要”“3不要”的原则，就能有效缓解症状，促进康复。

“3要”原则包括：

1.要规律饮食：保持规律的饮食习惯，每天定时进食，避免暴饮暴食和过度饮食。规律饮食有助于减轻肠道负担，减少病情复发的可能性。

2.要吃易消化食物：选择清淡、易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。这些食物有助于维持肠道的正常功能，减少肠道刺激。

3.要积极配合治疗：溃疡性结肠炎的治疗需要一定的时间和过程，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，坚持治疗。即使在症状缓解后，也应在医生的指导下进行一段时间的巩固治疗。

“3不要”原则包括：

1.不要吃刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷、变质、坚硬等食物，这些食物会直接刺激肠道黏膜，加重炎症和疼痛。

2.不要饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因都具有刺激性，可能加重肠道炎症和疼痛，患者应尽量避免饮用含酒精和咖啡因的饮品。

3.不要过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易加重溃疡性结肠炎的病情。患者应保持良好的作息，适当休息，以利于病情恢复。

杜保国强调，通过科学的饮食调理和积极的治疗态度，溃疡性结肠炎患者可以有效地减轻症状，提高生活质量。