太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。在生活中，我们常常会遇到一些看似矛盾的现象，比如有些人明明很怕冷，却又总是“上火”。今天，就让我们跟随太乙堂的杜保国医生一起来探究这一奇特现象背后的原因。

首先，怕冷通常是阳气不足的表现。人体的阳气就像一个“小太阳”，温暖着我们的身体。当阳气不足时，身体的温煦功能就会减弱，从而出现怕冷的症状。这种怕冷可能表现为手脚冰凉、畏寒喜暖，即使在温暖的环境中也难以缓解。

然而，为什么这些怕冷的人还会经常“上火”呢？杜保国医生解释道，这往往是一种“上热下寒”的特殊状态。由于体内阳气不足，尤其是肾阳亏虚，不能温煦下焦，导致下焦虚寒。同时，由于阳气不能正常地潜藏于下，反而上浮于上焦，就会出现上焦“上火”的症状。

上焦的“火”可能表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、面部痤疮等。这些症状让人误以为是身体有实热，但实际上是一种虚火。这种虚火并非真正的火热之邪，而是由于阳气的不正常分布所导致的。

造成这种上热下寒状态的原因有很多。一方面，不良的生活习惯是常见的诱因。长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，都会损伤人体的阳气，使阳气的运行失常。另一方面，饮食不节也可能导致这种情况。过多食用生冷食物、肥甘厚味，或者过度饮用凉茶等清热泻火的饮品，都可能损伤脾胃阳气，进而影响阳气的正常升降。

那么，对于怕冷又容易“上火”的人，应该如何调理呢？杜保国医生给出了以下建议。首先，要调整生活方式。保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于促进阳气的运行和恢复。其次，要注意饮食调理。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如羊肉、核桃、山药等，以温补脾肾之阳。同时，可以适当食用一些引火归元的食物，如肉桂、牛膝等，帮助阳气回归下焦。

此外，中医的一些特色疗法也可以起到很好的调理作用。比如艾灸，可以选择关元、气海、足三里等穴位，以温补肾阳、健脾益气。还可以进行中药调理，根据个体情况，由专业医生开具个性化的中药方剂，以调整身体的阴阳平衡。

总之，怕冷又容易“上火”是一种较为复杂的身体状态，需要我们正确认识其本质，并采取科学合理的调理方法。太乙堂的杜保国医生凭借丰富的临床经验和专业知识，为我们提供了宝贵的建议和指导。让我们遵循这些建议，积极调理身体，摆脱这种看似矛盾的困扰，恢复健康的状态。