近几年来，人们的生活发生了翻天覆地的变化，饮食方面更是多种多样，也实现来了衣食无忧的生活，也正是如此，大量的垃圾食品出现在超市或商场里，不仅营养成分低，对肠道和肝脏也会产生一定的影响。

在平时人们会通过常规体检来检测自己的身体是否健康，通常会检测出大大小小的毛病，而甲状腺结节是常见的一种，人们对这种疾病的认知少之甚少，听到结节这个词语时，也是感到非常担心。在通常情况下，甲状腺结节多数为良性，在平时多注意维护，能进行相关的医疗干预，同时也要进行积极的辅助治疗，避免出现病情恶化。

太乙堂梁院长建议结节患者应常吃以下几类食物：

1、富含纤维素的食物

身体里存在着结节问题的患者，平时可以吃一些富含纤维素的新鲜水果与蔬菜。

如此一来不仅可以使肠胃的排空得到有效的缓解，还可以减轻身体对于脂肪物质的吸收能力，进而能够达到抑制脂肪合成调节激素的效果，对于散发身体里的结节而言，有着非常大的作用。

2、富含锌元素的食物

对于很多结节的出现而言，是由于分泌不佳而淤积形成的，改善身体的分泌环境，或许有助于缓解结节问题。

大家平时可以多吃一些富含锌元素的食物，可以增强分泌功能，有助于消散结节，比如豆制品、牛油果、胡萝卜、腰果、瘦肉、家禽蛋等。

3、蒲公英

虽说蒲公英属于是非常常见的野菜，但是其中的营养价值却是非常高的。

不管是清热解毒还是增强免疫力，都可以带来非常大的作用，而蒲公英也一直以来有着消肿散结的作用，如果身体里出现了结节，平时可以适当的多吃一些蒲公英。