戴春海是南京太乙堂中医院的名誉院长、中国抗癌协会传统医学专业委员会、常务会员中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员、中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会常务理事、中国医师协会2019年度“走进医师”入选人物。长期从事良、恶性肿瘤及各种疑难病的中医诊疗，为无数肿瘤中晚期患者带来了生命的希望与延续。在中医中，肝脏主疏泄、藏血，与其他脏腑关系紧密，具有重要的生理功能。戴春海院长就养肝穴位及按摩手法分享几个小技巧。

一、太冲穴

位置：位于脚背部，一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩方法：

用拇指指腹按压太冲穴，力度以产生酸、胀、痛感为宜。

按压时可先顺时针方向按揉20～30圈，再逆时针方向按揉20～30圈。

每次按摩3～5分钟，每天可按摩2～3次。

二、行间穴

位置：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

按摩方法：

用拇指指尖点按行间穴，力度适中。

点按30～50次后，改为揉法，顺时针和逆时针方向各揉20～30圈。

每天按摩2～3次。

三、肝俞穴

位置：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：

可请他人帮忙按摩，被按摩者俯卧位。按摩者用拇指指腹按揉肝俞穴。

按揉力度以被按摩者感觉有酸、胀、痛感为宜，每次按揉3～5分钟。

每天可按摩1～2次。

四、期门穴

位置：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

按摩方法：

用拇指指腹按压期门穴，力度适中。

按压30～50次后，改为揉法，顺时针和逆时针方向各揉20～30圈。

每天按摩2～3次。

在中医诊疗期间，往往通过疏肝理气、清肝泻火、平肝潜阳、养血柔肝、滋阴养肝等方式达到疾病治疗目的。同时，中医也强调情志调节、饮食调理和生活方式的改变提高肝脏养护效果。