气虚体质的人，平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，易患感冒，病后康复缓慢。对外界环境适应能力较差，不耐受风、寒、暑、湿等外邪的侵袭。

肺主一身之气，肺脏娇弱，外邪侵入，易犯肺，五脏之虚，常由肺始，肺虚渐及脾、肾等。脾主气，运化水谷，为后天之本，气血生化之源。肾为气之根，先天之本，父母之精气的盛衰，决定着子代禀赋的厚薄强弱，因此气虚体质的形成与肺、脾、肾三脏关系密切。

气虚体质的人，可以采用在下面的穴位艾灸来调理一下：

涌泉穴

在足底，屈足卷趾时足心凹陷处。涌泉是人体长寿大穴，有强壮肾精，耳聪目明，使人精力充沛的作用。

关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。为任脉与足三阴的交会穴，三焦元气所发处，联系命门真阳，有培补元气、强壮身体的作用。

神阙穴

在脐中央。此处是禁止针刺的，多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸，具有温中散寒、养生保健、温阳救逆、开窍复苏、调补冲任的作用。

足三里穴

在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里是一个强壮保健的大穴，有健运脾胃，培土化元，补益后天，扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，增强抗病能力。