南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长，善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤，如：肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。戴院长建议大家秋季这样来养肺。

一、多喝水

秋季气候干燥，人体容易大量丢失水分。因此，秋季每日至少要比其他季节多喝500毫升水，以保持肺与呼吸道的正常湿润度。

建议每天主动喝6～8杯水，其中，晨起一杯水很重要，因为经过一夜的睡眠、排泄、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失，小支气管内的痰液易变得黏稠不易咳出，甚至堵塞，清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。以白开水为好，也可以加少量蜂蜜。

二、多通风

保持室内一定的湿度，避免环境干燥，有利于肺部的润养。

可选择加湿器，或是夜间在床头放一小盆水，都有助于增加室内湿度。

注意居室的开窗通风换气，让室外的空气与室内的空气流通，增加室内空气的含氧量。建议每天上午9~11点、下午2~4点两次开窗，每次半小时，让空气对流。

三、养花草制氧，在室内或阳台培养绿色植物，不仅能净化空气，还可通光合作用制造氧气，还能使心情变好。可多培养些速生植物如绿萝、叶片宽厚肥大的君子兰等。

如果天气不是很冷，且户外没有空气污染时，要多出去走走。呼吸新鲜空气对肺部功能的改善具有重要作用，能减少肺部疾病的发生概率，可在空气清新的地方多做深呼吸。