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太乙堂杜保国教你掌握4个穴位,和乳腺结节说拜拜

【1】膻中穴

位置:胸部前正中线上,第4肋间乳腺连线中点

手法:可推可揉。推用拇指指腹向膻中穴外推;揉用中指端按揉,每次50-100下

作用:刺激该穴,可达到疏通经络、活血化瘀的作用

【2】阴包穴

位置:大腿内侧,股骨内上4寸

手法:正坐双脚着地,小指掌指关节轻敲大腿内侧,一天3-5遍

作用:调节乳腺结节之类的病症,疏肝理气

【3】乳根穴

位置:乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸

手法:用指腹着力按压,早晚各按揉5分钟

作用:缓解乳腺结节带来的疼痛,健脾和胃

【4】太冲穴

位置:足背第1、2跖骨之间凹陷处

手法:用指腹按摩,每天2次,每次按15分钟,出现酸痛或微微麻感即可

作用:疏肝解郁,减轻乳房胀痛,缓解胸闷心烦等

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