南京太乙堂专家范海旺对于高血压的认识误区有着深入的了解，以下是高血压的十大常见认识误区：

1.没有感觉就没有高血压

误区：很多高血压患者没有明显的症状，因此认为没有高血压。真相：高血压是“无声的杀手”，即使没有症状，也可能对血管、心脏、肾脏等器官造成损害。

2.高血压是老年人的病

误区：认为高血压只发生在老年人中。真相：任何年龄都可能得高血压，年轻人也应进行高血压筛查，尤其是那些有家族遗传史或不良生活习惯的人。

3.降压药有依赖性，不能轻易吃

误区：担心降压药会产生依赖性，一旦开始服用就不能停。真相：降压药没有依赖性，但高血压是慢性病，需要长期控制。一旦开始服用降压药，应在医生指导下进行，并根据血压情况调整用药。

4.降压药副作用大，不敢吃

误区：认为降压药的副作用很大，宁愿忍受高血压也不愿吃药。真相：降压药的副作用相对较小，且医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，以减少副作用的发生。同时，高血压本身对身体的损害远大于降压药的副作用。

5.血压降得越快越好

误区：认为血压应该迅速降至正常水平。真相：血压下降过快可能导致身体不适应，甚至引发心脑血管事件。降压应平稳进行，遵循医生的指导。

6.凭感觉用药

误区：根据症状估计血压高低，症状不明显就不吃药。真相：血压的波动往往没有明显的症状，因此不能仅凭感觉来用药。应定期测量血压，并根据测量结果调整用药。

7.血压正常就可以停药

误区：认为血压降至正常后就可以停药。真相：高血压是慢性病，需要长期控制。即使血压降至正常，也应在医生指导下继续用药，以保持血压稳定。

8.忽视生活方式改善

误区：认为只要吃药就可以控制高血压，忽视生活方式的改善。真相：药物治疗应建立在健康的生活方式基础之上。改善饮食、增加运动、戒烟限酒等生活方式调整对控制高血压至关重要。

9.迷信偏方和保健品

误区：认为偏方和保健品可以根。治高血压。真相：高血压是慢性病，目前尚无根。治方法。患者应遵循医生的指导进行规范治疗，避免盲目相信偏方和保健品。

10.血压测量不准确

误区：认为在家测量的血压不准确。真相：家庭自测血压是监测血压变化的重要手段之一。只要选择合格的血压计并按照正确的方法测量，家庭自测血压的结果通常是可靠的。同时，定期到医院复诊也是必要的，以便医生根据血压情况调整治疗方案。

综上所述，南京太乙堂专家范海旺提醒广大患者和公众要正确认识高血压及其治疗方法，避免陷入上述误区，以确保血压得到有效控制并减少并发症的发生。