帮助孩子克服上课分心的毛病是一个需要耐心和持续努力的过程。以下是一些具体的策略和方法，可以帮助家长和老师共同应对这个问题：

1.识别分心原因

首先，要尝试了解孩子上课分心的具体原因。是因为课程内容难以理解、缺乏兴趣，还是因为外部环境的干扰(如同学间的交流、教室外的噪音等)，或者是孩子自身的身体状况(如疲劳、饥饿等)。识别原因有助于找到针对性的解决方案。

2.创造良好的学习环境

减少干扰：确保孩子的学习环境尽可能减少干扰因素，如将学习区域布置得简洁有序，减少不必要的装饰和物品，避免电子产品的干扰。

适宜环境：调节室内光线和温度，保持空气流通，为孩子创造一个舒适、安静的学习环境。

3.激发学习兴趣

多样化教学：鼓励老师采用多样化的教学方法和手段，使课堂更加生动有趣，吸引孩子的注意力。

关联实际：将课程内容与孩子的实际生活或兴趣爱好相结合，让他们感受到学习的实用性和趣味性。

4.设定明确的学习目标和计划

具体目标：与孩子一起设定具体、可达成的学习目标，让他们明确自己的学习任务和方向。

学习计划：制定合理的学习计划，帮助孩子分配学习时间和任务，避免在课堂上无所适从。

5.培养自控力和专注力

专注力训练：通过一些专注力训练游戏或活动来锻炼孩子的自控力和专注力。例如，可以使用定时器设定专注时间，让孩子在这段时间内专注于某一任务。

时间管理：教会孩子如何合理安排时间，设定学习和休息的时间段，避免长时间连续学习导致的疲劳和分心。

6.提供正面激励和反馈

及时表扬：当孩子在课堂上表现出专注和认真听讲时，及时给予肯定和表扬，增强他们的自信心和动力。

鼓励努力：关注孩子的努力和进步过程，而不仅仅是结果。鼓励他们面对困难时坚持不懈，勇于挑战自我。

7.增强亲子沟通和师生关系

亲子沟通：家长应与孩子保持密切的沟通，了解他们的学习情况和心理需求，给予必要的支持和帮助。

师生关系：老师应建立积极、信任的师生关系，关注孩子的情感变化和心理需求，为他们提供必要的情感支持和关怀。

8.寻求专业帮助

如果孩子的分心问题持续存在且影响学习效果，家长可以考虑寻求专业帮助。教育心理学家或儿童发展专家可以提供更具体的评估和建议，帮助孩子克服分心问题。

总之，帮助孩子克服上课分心的毛病需要家长、老师和学校共同努力。通过识别分心原因、创造良好的学习环境、激发学习兴趣、设定明确的学习目标和计划、培养自控力和专注力、提供正面激励和反馈、增强亲子沟通和师生关系以及寻求专业帮助等措施的综合运用，可以有效地帮助孩子提高课堂注意力和学习效果。