经常看手机电脑，加上吹空调，眼睛很容易变得干涩、酸胀，尤其是休息一夜起来，眼睛感觉很沉重，就像没休息一样，多数人会通过热敷来缓解症状，那么缓解眼干眼涩，蒸汽眼罩有用吗？

✔蒸汽眼罩原理

蒸汽眼罩实质上是通过热敷来增加眼周围局部的代谢速率达到缓解眼周疲劳的作用，主要起到的是热敷作用，属于物理疗法，算是一种辅助治疗手段。说白了就跟用热毛巾敷眼，然后眼睛会觉得很舒服一个原理，只不过蒸汽眼罩可以将温度保持的时间更长一些。

✔蒸汽眼罩有什么效果

①有利于帮助眼睛补充水分，对眼部血液循环有一定的促进作用；

②在一定程度上可以缓解眼疲劳，使眼部肌肉更加放松；

③遮光性很好，对缓解压力和改善睡眠有一定帮助；

④有助于帮助缓解眼部浮肿、淡化黑眼圈等。

但需要注意的是，目前，关于蒸汽眼罩，还没有发布统一的医用标准，因此它不能当做医用产品长期使用，如果有需要建议选择比较正规的厂家，在医生指导下使用。

济南华视眼科医院是华厦眼科医院集团在山东省济南市建立的一家眼病专科医院，拥有专业的眼科医疗设备，设有斜视与儿童眼病、近视防控、屈光手术中心、白内障与青光眼、眼表与角膜病、眼底病、眼整形、医学验光配镜中心等亚专科，开展眼科常见病、多发病的诊疗服务和疑难眼病的会诊，是一所集眼科医疗、教学、临床科研和社区眼保健服务为一体的现代化眼病专科医院。济南华视眼科医院集合了国内和省内眼科知名专家，医疗技术精湛，临床经验丰富，诊疗技术规范，为眼病患者提供优质的眼科医疗服务。