正常的心脏节律在每分钟60-100次。心脏节律由于外界或自身原因会发生变化，影响节律的因素有很多，比如饮食、气候温度、性别、年龄等，这都是正常现象。有时一些人会有心脏“偷停”、“漏了一拍”等感觉，这是心律失常的常见表现，如果这种现象频繁出现，切不可掉以轻心。

心脏“偷停”容易盯上“大忙人”

由于疲劳、睡眠缺乏、饮食不规则等诱因会导致心脏发生器质性病变，这往往都存在于经常加班或熬夜的大忙人中。在繁忙的工作间隙可能产生一过性的心脏偷停而不加以重视，但这其实是一种心律失常，再在喜欢饮酒或情绪紧张焦虑的人群中更为高发。

情绪失控可能是心律失常

心律失常的症状有时候并不那么明显，当你发现自己忽然难以控制情绪，特别是平时心态稳定的人，突然总觉得莫名焦虑想发脾气，这种情绪波动就有可能是心律失常所致的，这种情绪感受是由于心跳节奏异常导致的，所以应该及时就医检查。

反之，很多心理因素和疾病息息相关，大家不仅要关注疾病知识，更要调节自己的情绪问题，这就是现在提倡双心治疗的原因。

双心治疗指的是心理和心脏联合治疗，我们在生活中应及时调整自己的情绪，避免过于激动、高度紧张、焦虑抑郁，在这种情况下交感神经处于过度兴奋状态，这会直接影响心率，导致心跳加快，增加心脏负担。所以，消除不良情绪有助于预防心律失常的发生。