关于南京太乙堂专家马健推荐的适合糖尿病人的三款药膳,由于直接引用马健专家的具体推荐可能存在难度,但我可以根据糖尿病患者的饮食原则和常用食材,结合中医食疗的理念,给出三款适合糖尿病人的药膳建议。请注意,这些建议并非直接来自马健专家,但符合糖尿病患者的饮食调养原则。
1.枸杞黄瓜蛋汤
材料:
·枸杞子30克(洗净,去杂质)
·鲜嫩黄瓜300克(洗净,切片,加盐少许腌渍30分钟)
·鸡蛋1个
·葱花、精盐、味精等调料适量
做法:
1.锅内加水800毫升,用大火煮沸。
2.加入枸杞子、黄瓜,调入打匀的鸡蛋。
3.炖煮数分钟,再加入葱花、精盐、味精等调料,并用淀粉少许勾芡,淋上麻油即成。
功效:
·清热养阴,利咽明目,降糖止渴。
·适用于肾阴亏虚型糖尿病。
2.山药鸽肉汤
材料:
·怀山药50克(洗净,切片)
·鸽子1只(约500克,宰杀后去毛、内脏,洗净,切小块)
·精盐3克
做法:
1.将山药和鸽子共入锅内,加水适量。
2.煎煮至鸽肉熟烂后,加入精盐调味即可。
功效:
·滋补肝肾,养阴固精。
·用于肝肾亏虚型糖尿病。
3.参芪鸽汤虽然这款药膳并非直接由马健专家推荐,但考虑到其良好的食疗效果,也适合糖尿病患者食用。
材料:
·人参5g、黄芪20g、鸽子1只、盐适量、姜片适量
做法:
1.鸽子剖洗干净,去脏去毛,切小块;人参、黄芪洗净。
2.将姜片、去皮毛切块的鸽子入锅焯水。
3.沙锅中倒入水,下入人参、黄芪、鸽肉煮至汤浓,调入盐即可。
功效:
·人参具有大补元气,补脾益肺,生津安神之效。
·黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓生肌之效。
·鸽肉具有滋肾益气,祛风解毒,调经止痛之效。
·综合功效为益气补虚,补益肝肾、健脾养血,适合虚羸、消渴、健忘失眠、神经衰弱、营养不良者。
以上三款药膳均符合糖尿病患者的饮食调养原则,但请注意,药膳虽好,也需适量食用,并根据个人体质和病情调整饮食计划。同时,建议在专业医生或营养师的指导下进行药膳调理。