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南京太乙堂范海旺主任:五六十岁的人是心脏病高发人群

心脏病好发于五六十岁的中老年人,当家中有老人的脾气忽然变得古怪、暴躁,经常心烦易怒,建议不要忽视,而应该鼓励他们积极看医生,及时就诊,及时就医,不然等到疾病加重了,再治疗就麻烦了。而且生活中,尽量培养老人几项兴趣爱好,如绘画、插花、下棋、太极、养育、读书、跳舞等,以便通过这些兴趣爱好来转移他们的注意力,陶冶他们的性情,以减少他们发脾气的机会。

紧张、抑郁、愤怒等不良情绪可产生各种心脏问题。原来,不良情绪和导致心脏病的动脉粥样硬化有着共同的生理机制—免疫系统介导的炎症反应。美国英属哥伦比亚大学心理学家格里高利·米勒称,人在紧张之后就会引发免疫细胞产生炎症,这本来是用于清除感染和恢复伤口的,但长时间的紧张令免疫系统根本停不下来,炎症分子进入大脑后令人变得冷漠、疲倦、不喜欢与人交往。炎症这条连接情绪与心脏的“生物高速公路”是双向通车的,紧张的事情让人变得抑郁和心脏不好,而心脏病引发的炎症反应也会引起情绪紧张,从而变得抑郁。

如果已有心脏病,抑郁会增加危险。美国杜克大学发现,充血性心力衰竭患者如果心情抑郁,死亡或住院的风险增加约50%。负责研究的心理学家安德鲁·舍伍德说,抑郁对于心脏病患者的风险堪比高胆固醇和高血压,可能是心脏要应对紧张的压力,或者是患者抑郁后不遵医嘱、生活方式不健康,如吸烟和放纵饮食。

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