良性肿瘤通常表现为肿块形成、局部压迫、缓慢生长、可移动且无疼痛，如果肿块持续增长或出现不适，建议及时就医进行评估。

1.肿块形成

良性肿瘤通常由细胞异常增生导致，在组织中形成局限性肿块。肿块可能位于身体任何部位，大小不一，边缘清晰，与周围组织分界清楚。

2.局部压迫

当良性肿瘤逐渐增大时，会因为占位效应而对邻近器官和结构产生压迫作用。这种压迫可能导致局部不适、疼痛等症状，严重时甚至会影响呼吸功能。

3.缓慢生长

由于机体存在自我保护机制，良性肿瘤生长较为缓慢，不会像恶性肿瘤那样快速扩散。患者可能会经历数月或数年才能感受到肿块的存在，且其体积增长速度相对较慢。

4.可移动

良性肿瘤与周围组织边界相对清晰，因此在其基础上形成的包膜使其具有一定的活动度。患者能够感觉到肿物可以在一定程度上被推动，这是区别于固定不动的恶性肿瘤的重要标志之一。

5.无疼痛

良性肿瘤的生长通常受到机体的调控，不会刺激神经纤维，所以很少会引起剧烈的疼痛感。除非肿瘤发生感染或坏死，否则患者一般不会感到持续性的剧痛。

针对良性肿瘤的症状，建议进行超声波检查、CT扫描等影像学检查以评估肿块性质。对于确诊为良性肿瘤的患者，医生可能会推荐手术切除，如开放性手术或微创手术。患者应避免食用可能促进肿瘤生长的食物，如红肉和加工食品，同时保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现并处理潜在的问题。