预防肝癌可以采取肝炎疫苗接种、控制酒精摄入量、避免接触有毒物质、肝脏超声检查定期复查、保持健康生活方式等措施。

1.肝炎疫苗接种

通过注射肝炎疫苗，机体产生针对不同型别肝炎病毒的免疫应答，有效抵御相应感染。确保全程并按计划完成疫苗接种，以获得持久保护。

2.控制酒精摄入量

过量饮酒会导致肝细胞损伤和脂肪堆积，增加患肝癌的风险。建议男性每天不超过两标准杯，女性不超过一杯。

3.避免接触有毒物质

长期或大量接触某些化学物质会增加致癌风险，损害肝脏功能。工作中需谨慎使用化学品，并采取适当防护措施如佩戴手套、口罩等。

4.肝脏超声检查定期复查

超声波可以清晰地显示肝脏内部结构，早期发现异常结节或肿瘤。建议每年至少进行一次全面体检，包括血清甲胎蛋白检测及腹部超声检查。

5.保持健康生活方式

均衡饮食、规律运动和充足睡眠有助于维持身体健康状态。提倡低脂、高纤维食物摄入，减少红肉及加工食品消费;每周至少进行3次中至高强度锻炼。

若患者有乙肝病史或其他肝病危险因素，则应定期监测肝功能。