荨麻疹可以通过食疗进行缓解，如薏米红豆汤、绿豆百合粥、苹果梨汁、苦瓜汁、菊花茶等。

1.薏米红豆汤

将薏米、赤小豆洗净后放入锅内加适量清水熬煮至熟透即可食用。此方具有清热解毒、利水消肿的功效可用于缓解因湿邪所致之风团样皮疹。

2.绿豆百合粥

将绿豆、百合分别洗净后加入适量清水同煮成稀糊状即可食用。本品能养阴润肺、宁心安神,适用于因虚火上炎引起之皮肤瘙痒及红斑丘疹。

3.苹果梨汁

将新鲜苹果和梨削皮切块后一同榨成果汁饮用。此饮品可补充维生素C及多种微量元素有助于提高机体免疫力对抗过敏反应从而减轻荨麻疹症状表现。

4.苦瓜汁

取新鲜苦瓜洗净去籽切成薄片榨取汁液备用。每日空腹饮用一杯苦瓜汁对体内积聚之火热毒邪有较好的清除作用进而辅助改善相关不适现象。

5.菊花茶

选取适量杭白菊置于杯中用开水冲泡焖5分钟左右即可饮用。上述食材合用能够起到疏风散热的作用，对于由外感风邪所引起的荨麻疹有一定的调理效果。

患者平时应避免摄入可能诱发过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食品。同时注意保持室内空气流通，减少接触已知过敏原的机会。