脂溢性脱发可以通过饮食调整、营养补充、生活习惯改善等方法进行食疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

通过增加富含维生素、矿物质及抗氧化剂的食物摄入量来改善头皮健康，减少脱发。这些营养素有助于促进头发生长，缓解脂溢性脱发的症状;调整日常饮食结构，长期坚持会有一定效果。

2.营养补充

患者可适当食用黑芝麻、核桃仁、桑葚等食物，能够起到一定的辅助作用。上述食物中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有利于毛发的生长，从而达到滋养头发的效果。

3.生活习惯改善

建议患者规律作息时间，充足的睡眠质量，也有利于减轻脱发的症状。因为良好的睡眠习惯有助于身体恢复，提高新陈代谢水平，进而对脂溢性脱发产生积极的影响。

脂溢性脱发患者应避免高糖、高脂肪食物，如甜品、油炸食品，以免加重皮脂分泌异常。此外，患者还应注意保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，以免影响病情恢复。