肾阳虚脱发可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

患者应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，充足的睡眠时间。规律的生活作息有助于提高身体免疫力，改善肾阳虚引起的不适症状。

2.营养补充

患者可适当食用富含维生素E、铁元素的食物，如卷心菜、菠菜等。上述食物能够辅助促进毛发生长，对于肾阳虚引起的脱发有一定的缓解作用。

3.中药调理

肾阳虚患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。上述药物具有温补肾阳的功效，能有效缓解因肾阳虚导致的脱发症状。

4.针灸治疗

选择合适的穴位进行针灸操作，例如关元穴、命门穴等。通过刺激穴位来调节体内气血平衡，进而起到一定的治疗效果。

肾阳虚患者需注意保暖，特别是腰部及下肢部位的保暖，以免加重病情。同时，建议定期进行适量运动，如散步、太极拳等，以助于改善体质。