头发爱出油并脱发严重可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、植物类固醇洗发剂、激光生发治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括改善睡眠质量、减轻压力水平以及戒烟限酒。这些行为有助于减少内分泌紊乱引起的油脂分泌增加及毛囊萎缩导致的脱发加重。

2.饮食调理

饮食调理涉及均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物如鸡蛋、坚果、深色蔬菜等。适当补充营养素有助于维持头皮健康状态;反之不合理的节食可能导致营养不良从而影响头发生长环境。

3.药物治疗

药物治疗可能包含口服米诺地尔、螺内酯等非处方药品或遵医嘱使用激素类外用药膏。特定药物能够调节体内雄性激素水平或者促进毛囊生长周期循环;但须谨慎使用以防副作用发生。

4.植物类固醇洗发剂

含有植物类固醇成分的洗发水可抑制皮脂腺过度活跃，减少头发表面油脂含量。长期使用此类产品有助于控制头皮出油量，缓解因油脂过多引起的脱发问题。

5.激光生发治疗

激光生发治疗通常需要定期前往专业机构接受低能量激光束照射头皮区域。此方法通过增强毛囊活性、刺激毛母细胞分裂来促进头发生长;适合于因遗传因素导致的脱发问题。

针对严重的脱发问题，建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。必要时，医生可能会推荐使用米诺地尔等外用药物进行治疗，同时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息等，有利于改善头皮健康状况。