脱发严重可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、激光生发治疗、毛囊移植手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为不良的生活习惯可能导致内分泌失调，进而影响头发健康，所以通过改善生活习惯来调节身体状态，从而缓解脱发的症状。

2.营养补充

营养补充是指增加维生素、矿物质及蛋白质摄入量，如口服复合维生素片、钙片以及鸡蛋、牛奶等食物。上述物质是头发生长所必需的营养成分，缺乏这些物质会导致头发脆弱易断，出现脱落的现象，因此适当补充可促进头发生长，减少脱发的发生。

3.药物治疗

药物治疗通常选用米诺地尔酊剂、螺内酯片等外用或口服药物进行治疗，具体用药需遵医嘱。这类药物能够刺激毛囊生长，对于雄激素性脱发有一定的疗效。但须注意观察可能出现的副作用，并遵循医生指导使用。

4.激光生发治疗

激光生发治疗是一种非侵入性的方法，利用低能量激光照射头皮，一般需要多次治疗才能见效。此方法通过增强毛囊活性、促进血液循环等方式来防止脱发并促进头发生长。适合于因遗传因素导致的脱发患者。

5.毛囊移植手术

毛囊移植手术是在局部麻醉下将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，再经过特殊的分离加工处理之后，艺术化的种植到脱发区域的一种外科手术方式。该手术能够有效的解决脱发的问题，使患者的头部重新长出浓密自然的头发。但是需要注意的是，术后需要定期回医院复查，同时还要做好伤口部位的护理工作。

建议定期洗发，保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品。此外，若脱发症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的治疗方案。