得了湿疹应避免食用虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋以及狗肉等可能诱发或加重湿疹症状的食物。需注意的是，上述提及的食物对于湿疹并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.虾

虾属于常见的海鲜类食品，其含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。但部分人群可能对虾中的某些成分过敏，从而诱发或加重湿疹的症状。摄入虾后可能会导致机体免疫系统产生过度反应，引起炎症介质释放，进一步加剧皮肤瘙痒、红肿等湿疹症状。

2.螃蟹

螃蟹也属于海鲜类产品，对于湿疹患者而言，进食螃蟹可能导致过敏反应，进而加重病情。由于螃蟹含有的异体蛋白较多，在食用之后容易出现过敏的情况，导致湿疹患者的病情加重。

3.牛奶

牛奶中含有乳白蛋氨酸，该物质具有抗原性，可使机体产生IgE抗体，当这种抗体与肥大细胞结合时，就会引发过敏反应。湿疹患者饮用牛奶可能会导致机体免疫系统异常反应，如产生IgE抗体，这会使得湿疹症状恶化。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有一种叫做卵蛋白的蛋白质，它是一种常见的过敏原，会导致一些人发生过敏反应。鸡蛋中的卵蛋白是常见的过敏原之一，摄入后会引起机体产生IgE抗体，导致湿疹症状加重。

5.狗肉

中医认为狗肉属热性食物，过多食用易动风升火，诱发或加重湿疹。从营养学角度看，狗肉富含蛋白质及脂肪，过量摄入可能导致血脂升高，促进皮脂腺分泌，从而加重湿疹症状。

建议避免食用上述提及的食物，以减少潜在的致敏风险。同时，保持皮肤清洁干燥，穿着透气舒适的衣物也有助于改善湿疹症状。