湿疹高发期可以通过调整饮食结构以减少过敏原摄入、适量补充维生素D和益生菌、保持皮肤湿润、避免接触已知过敏原、减少环境中的刺激物等食疗方法进行预防。

1.调整饮食结构以减少过敏原摄入

通过调整饮食结构来减少可能引起过敏的食物摄入，从而降低患湿疹的风险。日常生活中注意观察孩子对哪些食物过敏，然后尽量避免食用这些食物。

2.适量补充维生素D和益生菌

维生素D和益生菌可以增强机体免疫力，促进皮肤健康，有助于预防湿疹的发生。可通过日晒或口服维生素D制剂以及选择含有益生菌的产品进行补充。

3.保持皮肤湿润

适当使用保湿剂能够提高皮肤屏障功能，减少水分丢失，从而起到保护皮肤的作用。平时可选用温和无香料的保湿霜每日涂抹于干燥部位。

4.避免接触已知过敏原

避免接触已知过敏原可以减少机体产生相应的IgE抗体，降低发生Ⅰ型超敏反应的概率。对于已知过敏原应采取措施尽可能远离，如戴口罩、手套等防护用品。

5.减少环境中的刺激物

减少环境中存在的潜在致敏因子，如尘螨、动物皮屑等，可减轻其对易感个体造成的免疫反应。建议定期清洁家居环境，尤其是床铺、地毯等容易积聚过敏原的地方。

若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院皮肤科就诊。