得了牛皮癣的治疗方法包括药物治疗、光疗治疗、心理支持治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

药物治疗通常包括局部外用或系统性口服药物，如激素类药膏、维A酸类药物、免疫调节剂等。这些药物能够减轻炎症反应、促进角质细胞分化及抑制过度生长，从而缓解牛皮癣的症状。

2.光疗治疗

光疗通过特定波长的紫外线照射受损皮肤区域来执行;时间间隔和剂量需个体化调整。此方法有助于减少T细胞活性、降低角质形成细胞增殖率，并可诱导表皮细胞成熟化。

3.心理支持治疗

心理支持治疗由专业人员提供，旨在帮助患者应对压力和情绪波动。因为精神因素可能加剧病情，所以对患者进行心理干预是必要的组成部分之一。

除上述措施外，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助改善病情。此外，患者应避免吸烟和饮酒，以减少对皮肤的刺激和损伤。