睾丸癌的保健方法包括饮食调理、定期体检、化学疗法、放射治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

患者可适当食用富含维生素A、C及硒的食物如胡萝卜、柑橘类水果和巴西坚果，以增强机体免疫力。上述食物有助于抗氧化，减少细胞损伤，对预防癌症有益。

2.定期体检

建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、超声波扫描以及必要时的组织活检。早期发现病变可提高率;通过常规筛查还能够降低死亡风险。

3.化学疗法

化学疗法通常由专业医生根据患者的具体情况进行制定并执行方案，可能涉及多种药物组合使用。此方法旨在通过杀死快速分裂的肿瘤细胞来控制病情发展;对于某些类型的睾丸癌有效。

4.放射治疗

放射治疗是利用高能量射线照射肿瘤区域来破坏癌细胞的方法，在医院由放疗师操作完成。该措施适合局部晚期或无法手术切除的病例;可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

此外，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会增加患癌风险。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于促进健康。