强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念及情绪反应，减少焦虑感，从而控制相关行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师执行，通过定期会谈来倾听患者的心声、给予鼓励与理解其感受。这种非指令性且共情式的交流环境能使患者感到被接纳与关心，有助于减轻压力、缓解不适情绪，并促进自我探索与成长。

3.森田疗法

森田疗法由精神科医生主导，在安静舒适的环境中引导患者接受并适应自己的内心体验，可能需要数周至数月时间。该方法认为强迫症源于个体对于无法控制的想法或冲动的过度关注，促使患者学会接受这些想法而不是试图消除它们。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在心理师指导下进行，通常持续数周至数个月。此法旨在提高身体应对压力时的耐受度，并降低因紧张引起的生理反应如心悸或手抖;通过反复实践可形成新的神经回路以替代旧有模式。

5.药物治疗

药物治疗涉及使用抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱定时定量服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善强迫思维和行为模式异常。

除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸治疗，选择特定穴位刺激以辅助缓解症状。同时，保持良好的睡眠习惯也是管理强迫症的重要组成部分，规律作息有助于稳定情绪，促进心理健康。