强迫症的治疗可以采取心理、认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的想法、情绪及行为模式。此方法有助于提高患者对强迫性思维的理解，并学习应对策略。对于存在强迫症的患者而言，面对特定事物时可能会感到不适或焦虑，这可能加剧其强迫倾向。

2.认知行为疗法

由经验丰富的心理治疗师引导患者识别并改变错误的认知模式以及导致异常行为出现的相关想法。该疗法认为强迫症源于个体对某些事件或情境的错误评估，通过纠正这些歪曲观念来减轻相关困扰。例如，当患者看到“不干净”的东西时感到极度不安，经过教育他们会意识到这种担忧是没有合理依据的。

3.暴露疗法

将患者置于他们害怕的情境中，并逐渐延长他们在其中停留的时间，以减少因回避而产生的焦虑感。暴露于所恐惧的事物能够帮助患者认识到那些想法其实是没有逻辑基础的;久之便能学会控制自己的反应。比如，许多患有严重洁癖的人总是避免接触公共场所里的各种物品，担心会被传染上疾病;然而，当他们被强制要求去使用公共厕所时，就会发现其实并没有那么可怕。

4.社交技能训练

由专业人士指导患者学习有效地表达自己、建立人际关系及处理冲突等技巧。由于社会压力可能导致部分强迫症患者不愿与他人交往，因此提升这方面的能力可改善其生活质量。此外，良好的社交技巧可以帮助患者更好地融入集体，从而减轻因孤立而引起的紧张感。

5.放松训练

教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛法或其他身体放松技术以缓解焦虑状态。强迫症患者常处于高度警觉状态，此时采用松弛训练可以使身心得到舒缓。这种方法有助于稳定患者的心跳和血压，进而降低其对潜在威胁的敏感度。

建议患者定期接受心理，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，鼓励患者积极参与支持小组活动，如互助会议或团体治疗，以分享经验和获得情感支持。