强迫症的治疗与防治可以采用认知行为疗法、心理教育与支持、社交技能训练、家庭干预、环境调节等方法。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误或扭曲的想法和信念来减轻强迫症状。此疗法通常由注册心理治疗师进行，在一系列会话中教授患者如何挑战其不合理思维模式。

2.心理教育与支持

提供关于疾病性质、管理策略及常见误解的心理教育有助于减少焦虑感。这类服务可通过小组讨论、手册发放等形式向患者及其家人传达相关信息。

3.社交技能训练

社交技能培训旨在提高患者的应对能力，减少因社交互动而诱发的强迫想法和行为。此类培训可能包括角色扮演练习和反馈会议，以帮助患者逐步改善其社交技巧。

4.家庭干预

家庭干预涉及整个家庭成员参与治疗过程，共同学习有效的沟通技巧和应对策略。这有助于创建一个更理解和支持性的家庭氛围，减轻患者的压力和不适感。

5.环境调节

调整生活环境可以减少触发因素，如移除易引起强迫性思考的事物或安排日常活动的时间表。例如，将常用物品放在固定位置，制定规律的日程以减少不确定性和混乱。

若强迫症症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业精神科医师评估。