强迫症与恐惧症的区别在于症状表现、触发因素、情绪体验、行为控制以及病程进展。

1.症状表现

强迫症通常表现为反复出现的强烈想法、冲动或行为，如反复洗手、检查等，而恐惧症则为特定情境下的害怕和回避。

2.触发因素

强迫症的症状往往由内部思维或冲动引起，不具明显诱因;而恐惧症多由外部刺激引发，例如高处、密闭空间等。

3.情绪体验

强迫症患者对自身无法控制的行为感到痛苦和焦虑;恐惧症患者在面对特定物体或情况时会出现强烈的恐惧感。

4.行为控制

强迫症患者试图抵抗或避免这些不适感受，但难以完全控制;恐惧症患者会主动避开触发其恐惧的情境。

5.病程进展

强迫症可能伴随终身，且症状强度可有波动;恐惧症的症状通常随着暴露于所恐对象而减轻。

无论是强迫症还是恐惧症，都应关注心理卫生，建议寻求专业心理医生的帮助以管理相关症状。