问题疾病——强迫症失眠症可采取认知行为疗法、森田疗法、支持性心理治疗、安眠药、抗抑郁药治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理师、精神科医生等，通过一系列面对面会谈来帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对睡眠的不合理信念及恐惧，提高自我控制力，从而改善因强迫症引起的失眠状况。

2.森田疗法

森田疗法需要个体参与一系列会议，在专业人士指导下学习接受并适应强迫症相关症状，不主动抵抗失眠问题。该方法主张接纳症状，减少因对抗失眠而产生的焦虑情绪，有利于促进睡眠质量提升。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生提供，在安静舒适的环境中与患者建立信任关系，倾听其心声并给予鼓励和理解。这种非技术性的干预有助于减轻患者压力，树立积极面对生活的信心，进而缓解因心理负担过重导致的失眠现象。

4.安眠药

安眠药需遵医嘱定时定量服用，常用的安眠药物包括地西泮片、阿普唑仑片等。安眠药能够有效抑制中枢神经系统过度兴奋状态，使大脑皮层细胞活动水平降低，起到镇静催眠的作用，对于存在入睡困难、早醒等症状的患者有一定的作用。

5.抗抑郁药

抗抑郁药一般需要在医生指导下长期规律使用，常用抗抑郁药物有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等。抗抑郁药能调节神经递质平衡，改善脑内神经传导异常，从而缓解强迫症患者的焦虑、抑郁情绪，间接改善失眠症状。

除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻紧张感。同时，保持规律作息时间和睡前放松活动也有助于改善强迫症相关的失眠问题。