强迫症出门怕拿刀可采取认知行为疗法、暴露疗法、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药、心理治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对持刀可能导致伤害的不合理信念，并学习更实际的思考模式。通过让患者意识到其想法可能是扭曲的，从而减少因强迫性担忧引起的不适感。

2.暴露疗法

暴露疗法由专业心理医生引导患者逐渐面对他们的恐惧对象或情境，可能需要多次逐步升级难度的练习。此法旨在帮助患者习惯于他们所害怕的事物，并学会控制自己的情绪反应。对于强迫症患者来说，这可以帮助他们克服对拿刀的恐惧，因为反复接触并不会导致真正的危险发生。

3.森田疗法

森田疗法强调顺其自然、接受现状的重要性，通常由经验丰富的心理医生指导患者采用放松技巧和正念练习来管理症状。这种方法认为强迫症患者的过度关注自身症状会导致症状加剧，因此鼓励患者专注于当前的任务而不是内心的冲突。这种策略有助于减轻因担心拿刀带来的潜在风险而产生的压力。

4.抗抑郁药

抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱定期服用，根据病情严重程度调整剂量。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善强迫思维和行为。对于存在强迫性疑虑且伴随轻度至中度抑郁的患者有益。

5.抗焦虑药

抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、奥沙西泮等按医嘱定时口服。此类药物能快速缓解由强迫症引发的焦虑状态，为其他治疗方法创造良好环境。适合在特定场合下预期出现强烈情感时使用。

建议患者可尝试瑜伽冥想以促进身心平静，但须排除任何禁忌证。同时，保持规律作息，充足睡眠，有利于稳定情绪，辅助缓解强迫症状。