甲状腺腺瘤和乳腺纤维瘤是两种常见的良性肿瘤，需要定期监测和评估。

甲状腺腺瘤主要由于甲状腺滤泡上皮细胞增生形成结节，而乳腺纤维瘤则源于乳腺导管壁上的平滑肌细胞或上皮细胞异常增生。这两种疾病的形成都与局部组织的细胞过度增殖有关。甲状腺腺瘤可能引起颈部肿块、声音嘶哑、吞咽困难等症状;乳腺纤维瘤常表现为乳房内可移动的无痛肿块。这些症状可能因个体差异而有所不同。

针对甲状腺腺瘤，常用的检查包括超声波成像、细针穿刺活检等;对于乳腺纤维瘤，则需进行乳腺X线摄影术、磁共振成像等。这些检查有助于确定肿块性质并排除恶性病变的可能性。甲状腺腺瘤通常无需特殊处理，但较大者可通过手术切除;乳腺纤维瘤一般不恶变，若患者有明显不适或肿物增大较快时，也可考虑手术切除。

无论是甲状腺腺瘤还是乳腺纤维瘤，均应避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等，以减少对甲状腺的刺激。同时，建议定期复查，以便及时发现病情变化。