中度酒精肝转成轻度酒精肝可采取戒酒疗法、营养支持治疗、肝脏保护药物、肝脏微生态调节剂、肝脏解毒药物等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.戒酒疗法

通过教育、和支持等方式帮助患者戒除酒精摄入。戒酒有助于减轻酒精对肝脏的损害，改善酒精性肝炎的症状，促进病情恢复。

2.营养支持治疗

提供高蛋白、低脂肪饮食，补充维生素和矿物质，遵循个体化原则。优化营养状态可辅助修复受损肝脏组织，预防并发症发生，促进轻度酒精肝向健康转化。

3.肝脏保护药物

选用保肝药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，在医师指导下使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻酒精引起的肝细胞损伤。

4.肝脏微生态调节剂

通过调整肠道菌群平衡来改善肝脏功能，例如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等。此方法能够减少毒素产生及吸收，促进有益菌群定植，进而维护肝脏健康。

5.肝脏解毒药物

包括谷胱甘肽、硫辛酸等，按医嘱服用。这类药物有助于提高机体抗氧化能力，降低氧化应激反应造成的肝损伤风险。

酒精肝患者需密切监测肝功能指标，定期复查，以便及时发现病情变化。建议采取适量运动，如散步、太极等，以助于改善身体状况。