痛经时可以考虑服用当归、川芎、白芍、丹参、益母草等中药。如果痛经症状严重或反复发作，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于痛经由气血不畅引起的症状有缓解效果。对本品过敏者禁用。

2.川芎

川芎能行气活血，疏通经络，从而起到缓解痛经的作用。阴虚火旺及肝阳上亢头痛眩晕患者慎用。

3.白芍

白芍可养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，适用于痛经等妇科病症。凡因脾肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、消化不良等症均忌用。

4.丹参

丹参与当归配伍使用时，可以增强活血化瘀的效果，有助于改善痛经的症状。服用期间应避免食用生冷、油腻食物。

5.益母草

益母草能够促进子宫收缩，加速血液循环，以达到止痛的目的。孕妇禁用益母草。

此外，建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重不适症状。若痛经症状持续且无法通过简单措施缓解，应及时就医进行专业评估和治疗。