痛经可以通过热敷腹部、穴位按摩、口服止痛药、针灸治疗等方法来快速止痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，每次15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.穴位按摩

选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行轻柔旋转按压。这些穴位刺激可调节内分泌系统功能，缓解经期不适感。注意力度不宜过大以免造成损伤。

3.口服止痛药

根据医嘱选择合适的非处方止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，并按时服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫收缩及相关不适感觉。使用前应仔细阅读说明书并遵循推荐剂量。

4.针灸治疗

由专业中医师在特定穴位进行电针刺入，并连接电源产生微弱电流刺激穴位。针灸通过调节体内气血流通状态来缓解经期综合症相关症状。需多次就诊以达到佳效果。

此外，建议患者日常生活中要注意保暖，特别是月经期间，不可吃生冷寒凉的食物，以免加重痛经的症状。若上述措施无效且疼痛加剧或伴有其他异常表现，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。