痛经可以通过热敷腹部、按摩穴位、口服止痛药、针灸治疗等方法来快速止痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，每次15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.按摩穴位

选择三阴交穴、足三里穴、太冲穴等穴位，在月经期间每天按揉一次，时间控制在10分钟左右。这些穴位具有舒缓气血、调理内分泌的作用，能有效改善痛经的症状。

3.口服止痛药

如果上述措施效果不佳，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成而产生镇痛作用，对于原发性痛经有较好的疗效。

4.针灸治疗

可以选择三阴交穴、次髎穴、地机穴等穴位进行针灸治疗，一般需要由专业中医师操作。针灸以上穴位能够起到活血化瘀、疏通经络的效果，有助于缓解痛经引起的不适症状。

建议患者平时注意保暖，尤其是下肢及腰背部的保暖，以免加重痛经症状。同时，保持均衡饮食，适当增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果类食物，也有助于缓解痛经症状。