婚后痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、针灸治疗、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者平时注意保暖、规律作息、适当运动。因为良好的生活习惯有助于改善身体状态，减少不适症状的发生。

2.热敷疗法

可以通过热水袋外敷小腹部或者使用暖宝宝对局部加温的方式处理。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状。

3.针灸治疗

选择合适的穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。中医认为三阴交穴可补益肝肾、健脾和胃;关元穴具有培元固本、温阳补虚之效。两者合用能调和气血、缓解痛经。

4.中药调理

通过服用当归生姜羊肉汤来改善病情。该方剂具有温经散寒、活血止痛的功效，从而达到治疗目的。

此外，建议女性定期进行体检，特别是妇科检查，以及宫颈癌筛查，早期发现并处理可能的问题，有利于维护生殖健康。