每次生理期都痛经可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、阿片类药物等方法来缓解痛经症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，一般建议温度为50℃-60℃，每次可敷15-30分钟。通过提高局部皮肤温度，促进血液循环，缓解腹痛、腰酸等症状;但需注意避免温度过高导致烫伤。

2.艾灸疗法

选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在20-30分钟。这些穴位具有调理气血、温经止痛的功效，能够有效改善痛经的症状。但在操作过程中需由专业人士进行，以免引起不良后果。

3.非甾体抗炎药

遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。但是不宜长期大量使用，以免影响胃黏膜健康。

4.避孕药

在医生指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药。此类药物中含有较高剂量的激素，能使子宫内膜变薄，减少月经量，从而减轻痛经症状。但是不作为常规治疗方法，仅限于特定人群。

5.阿片类药物

如果上述措施无效，则可以在医生指导下使用曲马多片、盐酸羟考酮缓释片等阿片类药物。这类药物具有较强的止痛作用，适用于重度痛经患者。需要注意的是，对本品过敏者禁用。

除上述措施外，还可以尝试针灸、中药调理等方式来缓解痛经症状。建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适感。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加剧腹痛。