深圳宝安区妇科医院

首页 /

特色诊疗

/

文章详情

怎么缓解痛经

痛经可以通过热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位,也可以用毛巾包裹后外敷,每次可间隔半小时左右。通过局部加温的方式促进血液循环,有助于缓解子宫痉挛及疼痛症状。

2.适量运动

建议患者平时适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,但要避免剧烈运动。因为适当的运动能够增强身体体质,提高机体免疫力,还可以促进体内新陈代谢,有利于改善痛经的症状。

3.饮食调理

日常生活中注意营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。充足睡眠时间,保持心情舒畅也有助于减轻月经期间不适感。

4.口服止痛药

如果上述方式效果不佳时,则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用,从而达到缓解痛经的目的。

5.针灸治疗

选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位,在专业人士操作下进行针灸。这些穴位对于调节内分泌失调有一定的作用,也能够有效缓解痛经的现象。

此外,建议女性在月经期间还要做好保暖工作,以免受凉加重痛经症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解,应尽快就医以便获得专业评估和治疗。

阅读全文>
【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
推荐专家 MORE>