子宫肌瘤手术后可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗或预防子宫肌瘤，但均衡饮食有助于术后身体恢复。

1.鸡肉

鸡肉中富含蛋白质，能够为身体提供所需的营养物质，促进术后恢复。但需适量食用，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D等营养素，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。但是患者应注意选择新鲜、易消化的鱼类，并确保烹饪以杀灭潜在的寄生虫。

3.西兰花

西兰花是一种低卡路里、高纤维的蔬菜，富含多种抗氧化剂和维生素C，可增强免疫系统功能。然而，对于对花椰菜类过敏的患者而言，摄入西兰花可能会引起皮肤瘙痒、红肿等症状。

4.燕麦

燕麦中含有膳食纤维和植物化合物，这些成分可以帮助调节体内雌激素水平，减少子宫肌瘤的发生风险。但是，如果患者对麸质过敏，则应避免食用燕麦及其制品。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道健康，促进消化吸收，改善术后恢复过程中的不适症状。但由于酸奶含糖量较高，因此建议患者选择无糖或低糖产品，并控制每日摄入量。

术后患者应遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，以利于身体康复。