子宫肌瘤手术后可以适量食用瘦肉、鸡蛋、西兰花、燕麦和酸奶进行调理，但需注意均衡饮食，避免过量摄入高雌激素食物。

1.瘦肉

瘦肉含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合和身体恢复。摄入适量的瘦肉有助于补充术后所需的营养，但要避免过量摄入以防脂肪堆积。

2.鸡蛋

鸡蛋是优质的蛋白质来源，可作为轻度贫血患者补充铁质的良好选择。适当的摄入鸡蛋能够为机体提供必要的能量支持。但是注意不要空腹吃鸡蛋，以免引起胃肠不适。

3.西兰花

西兰花富含维生素C、叶酸等抗氧化物质，能增强免疫力并辅助预防癌症。西兰花中的膳食纤维也有助于消化系统健康。但是要注意不要过量食用，以免导致胃肠道负担加重。

4.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。适当食用燕麦还可以起到降低胆固醇的作用。但是对燕麦过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。此外，酸奶还具有一定的补钙效果。但是不建议空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜。

术后患者应遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以利于身体康复。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期复查以监测病情变化。