清宫术和人流的区别在于孕周大小、是否刮宫、并发症风险、恢复时间以及适应症。

1.孕周大小

清宫术通常在怀孕超过49天后进行，而人工流产可在停经35-70天内完成。

2.是否刮宫

清宫术是一种手术操作，需要使用工具进入子宫腔内刮除残留物或组织;而人工流产则可能包括药物引产、机械抽吸等非手术方式。

3.并发症风险

由于清宫术的侵入性更大，因此其并发症的风险相对较高，如感染、出血等;人工流产的并发症风险较低。

4.恢复时间

清宫术后身体恢复需要更长时间，可能会出现腹痛、阴道流血等症状;人工流产恢复较快，但仍有轻度腹痛、少量阴道出血是正常的。

5.适应症

清宫术主要用于清除宫腔内的异常物质，如胎盘残留、子宫内膜增生等;人工流产适用于早期妊娠终止。

无论是选择清宫术还是人工流产，都应确保身体健康并遵循医嘱，以减少对身体的影响。