强直性脊柱炎的恢复可采取非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、功能锻炼、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药能够缓解强直性脊柱炎患者的关节肿胀和疼痛，改善病情活动度。

2.生物制剂

生物制剂通常由医生处方，在专业医疗机构静脉注射，如依那西普、阿达木单抗等。生物制剂针对特定的免疫蛋白分子发挥作用，可调节免疫反应，减轻强直性脊柱炎的炎症和关节损伤。

3.物理疗法

物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等方法，需在专业人士指导下进行。物理疗法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，但须注意避免过度劳累导致的风险。

4.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列针对性的动作训练，旨在增强核心肌群力量和灵活性，建议定期完成。功能锻炼可以帮助维持关节活动范围，预防关节挛缩，对强直性脊柱炎患者至关重要。

5.中药外敷

中药外敷是将具有活血化瘀功效的草本植物制成膏药贴于患处的一种传统治疗方法。中医认为强直性脊柱炎是由湿邪侵袭所致，外敷能有效祛除体内湿气，从而达到辅助治疗效果。

在治疗强直性脊柱炎的过程中，患者应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重脊柱负担。同时，应避免吸烟和酗酒，因为这些习惯可能会延缓疾病的恢复进程并影响治疗效果。