如何帮助类风湿关节炎患者减少出现抑郁状态?可采取生活方式干预、心理行为疗法、社交支持、抗抑郁药物治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

生活方式干预包括营养、体力活动指导及戒烟劝导，旨在改善患者整体健康状况。此措施有助于减轻因身体不适导致的生活质量下降所引起的沮丧情绪，从而辅助缓解抑郁状态。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通常由专业临床心理学家或精神科医生提供，通过一系列面对面交流来帮助患者调整思维模式和应对策略。这种治疗方法可以帮助患者识别并改变消极思考习惯，提高自我价值感和自信心，从而降低抑郁风险。

3.社交支持

社交支持可通过组织集体活动、建立互助小组等方式增强患者之间的联系。良好的社会互动能够减轻孤独感，促进情感共鸣，进而预防或减轻抑郁发作。

4.抗抑郁药物治疗

抗抑郁药物治疗需依据医嘱选择合适的药物如舍曲林、氟西汀等，并遵循推荐剂量和疗程服用。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态;长期规律使用可显著降低抑郁症复发率。

除了上述措施外，建议定期监测患者的病情变化，以便及时发现并处理可能出现的心理卫生问题。同时，保持均衡饮食，限制高嘌呤食物摄入，如动物肝脏、肾脏等，对控制类风湿关节炎也有一定作用。