鼻窦炎头疼可以采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、非甾体抗炎药、短程口服皮质类固醇治疗、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门的冲洗液清洁鼻腔内部，每日数次。此方法有助于清除分泌物及致敏原，减少炎症反应，从而缓解因鼻窦炎引起的头痛。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

通过将含有糖皮质激素的药物喷入鼻腔内，通常一日2-4次。这类药物具有显著的抗炎作用，能有效减轻黏膜水肿和分泌物积聚，对改善鼻窦炎所致的头部压迫感有积极作用。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解疼痛和发热。适合轻至中度鼻窦炎引起的头痛。

4.短程口服皮质类固醇治疗

短期口服泼尼松或其他皮质类固醇制剂，根据医嘱确定用药时间和剂量。皮质类固醇具有强大的抗炎作用，能迅速控制急性期的严重炎症反应。适用于重度或伴有明显全身症状的急性鼻窦炎。

5.抗生素治疗

依据医师处方选择合适的口服或静脉注射方式给予广谱抗生素治疗，疗程依病情而定。抗生素可针对引起感染的细菌提供治疗效果，对于由细菌感染导致的鼻窦炎有治疗作用。

在治疗鼻窦炎引起的头痛过程中，患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新并适当通风。同时注意休息，充足睡眠，避免过度劳累，以促进身体恢复。