鼻窦炎头疼的厉害可以采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗生素、镇痛药物、蒸汽吸入等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门的冲洗液清洁鼻腔，每日数次。此方法有助于清除分泌物和致敏物质，缓解因鼻窦炎引起的头痛。适合轻至中度症状患者。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

按医嘱选择合适的喷雾剂，定时向受影响的鼻孔喷洒。这类喷雾能减少黏膜肿胀及分泌量，从而减轻头部压迫感。对于存在过敏性反应所致之上述状况者适用。

3.短程口服抗生素

依据医师处方选取合适之抗菌素种类及剂量，在确诊为细菌感染后开始服用。抗生素可有效控制细菌增长并减少毒素产生，进而缓解由细菌性引发之严重程度较高之不适感觉。适用于有明确细菌感染证据者。

4.镇痛药物

非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度疼痛。镇痛药物能够减少组织张力和炎症，从而缓解由鼻窦炎引起的头痛。注意不宜长期大量使用。

5.蒸汽吸入

采用加湿器或将热水倒入脸盆周围呼吸蒸汽来增加空气湿度。提高环境湿度有利于稀释粘稠分泌物易于排出，并舒缓黏膜干燥带来的刺激感。适合改善由于黏膜干燥所诱发的轻微不适情形。

除上述措施外，建议患者避免接触已知过敏原，以免加重症状。同时保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。