小孩老说自己热可能是维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病、感染性发热、自主神经功能紊乱等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.维生素D缺乏

维生素D是调节钙磷代谢的重要激素，其缺乏会导致血钙降低、肌肉兴奋性增加，从而引起出汗增多和体温感觉异常。补充维生素D是解决此问题的主要手段，可通过食物摄取如强化牛奶或医生开具的维生素D补充剂进行治疗。

2.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进时，甲状腺素水平升高导致新陈代谢加速，产热量增加，此时会出现畏热的症状。此外，交感神经系统过度兴奋也会导致心跳加快、易怒等症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺激素合成，减轻症状。

3.糖尿病

高血糖状态下，身体无法充分利用葡萄糖产生能量，因此需要通过提高代谢率来维持正常生命活动，这包括出汗以降低体温。口服降糖药如二甲双胍和磺脲类药物可帮助控制血糖水平，减少出汗和发热现象。

4.感染性发热

感染性发热是由病原体引起的免疫反应，机体为了对抗这些病原体会释放内源性致热源，刺激下丘脑前部体温调定点上移，进而出现发热的现象。抗生素治疗是主要方式，需依据感染部位和类型选用合适的抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。

5.自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱可能导致植物神经功能失调，影响体温调节中枢，使身体对温度变化敏感度增高，从而感到热。一般建议患者放松心情，适当运动转移注意力，必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物缓解不适症状。

针对以上提及的所有潜在病因，在诊断过程中应考虑进行血液生化检测、甲状腺功能测定以及随机血糖监测等，以便评估体内电解质平衡及内分泌状态。建议患儿日常注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，以免加重不适症状。